RELAXATION EN CM1 et CM2


 

Chaque jeudi midi, les CM1 et CM2 ont la possibilité de faire de la relaxation (sur la base du Volontariat)

 

Après quelques mois de pratique, voici leurs réactions :

CM2 : " La relaxation c’est quasiment le seul moment de la journée où on est calme et où on peut ressentir son corps " . " J’apprends à rester calme, à me contrôler et à être canalisée ". " J’adore les exercices de respiration, les relaxations finales, c’est comme un pansement ". " J’adore les exercices en binômes, ça fait plaisir de se détendre ensemble. "

 

CM1 : " La relaxation ça fait du bien, quand je suis stressé en classe ou en évaluation j’essaie de faire des exercices dans ma tête".

"Ça m'apprends beaucoup, à la maison quand je me sens seul je pense à la relaxation, je me mets dans mon lit et ça m’aide à m’endormir" . " J’aime faire les postures, la coccinelle, les 5 sens". " Je préfère le son du bol car on prend le temps de se relaxer". "La météo intérieur ça me fait du bien, ça me fait sortir l’esprit". "J’adore faire le spaghetti et la respiration me permet de mieux apprendre à respirer" . "J’aime faire l’arbre pour puiser l’énergie de la terre" . "J’adore faire le héron car j’aime trouver mon équilibre".

 

Merci à Annie BREMAULT

Bulle d’air